ATTIVITA' OLISTICHE

Pilates e Ginnastica Posturale ad Avezzano, i nostri corsi per il benessere di corpo e spirito

Pilates

Intensità: media. Una disciplina completa che permette di allenare il corpo scaricando stress e tensione: chiave del corso è proprio il coordinamento fra fisico e mente. Senza aumentare troppo la massa muscolare, il pilates tonifica, migliora la fluidità di movimento e allevia i dolori, agendo in particolare su addome e schiena.

Ginnastica Posturale

Intensità: bassa. Una ginnastica dolce, adatta quindi a tutti, che attraverso una serie di esercizi mirati per la postura permette di migliorare anche l’equilibrio. Con questo allenamento puoi curare e prevenire dolori e infiammazioni muscolari.